Психолог
Павел Концов

Создаю бережное и безопасное пространство, в котором вы можете быть собой.

Обо мне и подходе, в котором я практикую

Привет, меня зовут Павел, и я — практикующий психолог и психотерапевт. Работаю в гештальт-подходе.

В терапии придерживаюсь практического подхода — я помогаю развивать осознанность, которая влияет на качество жизни и отношения с людьми.

Я помогаю наблюдать за собой, замечать и различать свои эмоции и чувства и понимать, как они влияют на решения, которые вы принимаете.

Жизнь — это свет на пути человека. Свет этот не гаснет, не мигает и не затемняется ничем лишь тогда, когда ты сам его не разрываешь мыслями о себе, сомнениями и страхом.

Антарова К.Е. «Две жизни»

Где я учился

Я начал учиться в 2013 году, а практикую 5 лет. За это время я провел более 2500 часов работы с клиентами и группами в роли психотерапевта, коуча и бизнес-тренера.

Обучение — моя страсть, поэтому я всегда слежу за новыми исследованиями в психологии, новыми методиками и техниками, которые можно использовать в терапии.

Институт консультирования и системных решений, гештальт-терапевт
Институт консультирования и системных решений, психолог

Международный эриксоновский университет, коуч
Корпоративное обучение, бизнес-тренер

Высшее профильное образование

Дополнительное образование

У каждого психотерапевта есть свой психотерапевт. Я — не исключение и тоже хожу к психотерапевту каждую неделю, у меня больше 250 часов личной и групповой терапии. Если пересчитать на года, то я в ней больше 5 лет.

Это своего рода наставничество у более опытного коллеги, который помогает разбирать непростые случаи из практики. Я прохожу супервизию раз в две недели.

Личная терапия 

Супервизия

В каких форматах практикую

Регулярные онлайн-встречи, где мы работаем с вашим запросом тет-а-тет. Он может быть разовым или глубоким, работа над которым займет время.

Индивидуальная терапия

за 60 минут

5 000 ₽

Онлайн-встречи с группой до 10 человек раз в неделю на протяжении 2 месяцев. Такой формат терапии проходит всегда интенсивнее, ведь вы рефлексируете не только над своими запросами, но и над запросами участников группы.

Групповая терапия

за 8 встреч

16 000 ₽

С чем помогаю

У вас может быть не оформлен запрос или запросов может быть много и сложно выбрать какой-то один. И это нормально: на первой сессии я задам вопросы, которые помогут вам сориентироваться и сформулировать его. Если запрос уже сформулирован, начнем в него плавно погружаться: и не важно, групповая это терапия или индивидуальная.

Выстроить близкие и доверительные отношения

Справиться с прокрастинацией и выделить время на себя

Понять, чего хочется и что важно на самом деле

Почувствовать себя увереннее

Сессии со мной проходят полезно, бережно и безопасно

Если вашего запроса среди них нет, оставьте заявку, я свяжусь с вами и сориентирую, смогу ли помочь.

Работа над собой не заканчивается только сессиями, она выходит за их пределы. Я часто предлагаю упражнения и практические задания, которые мы потом обсуждаем на встречах.

С упражнениями и практикой

На моих сессиях вы не услышите, что в чем-то неправы или где-то поступили не так. Основа моей терапии — принятие и поддержка.

Без осуждений и советов

Ни одно слово с наших сессий не покинет стен нашего виртуального кабинета.

Всегда конфиденциально

Статьи

В этом разделе публикую свои заметки-рассуждения на разные темы. Возможно, они помогут взглянуть на привычные вещи немного по-другому — с этого и начинаются первые изменения.

Подкасты

Если вы только начинаете познавать себя, и терапия пока не кажется подходящим вариантом, рекомендую послушать серию подкастов. Это отличная возможность расширить представление о себе и привычных вещах. Начните с первого подкаста, там я рассказываю, как их слушать, чтобы получить максимальную пользу.